Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
1238 kkal
|
Lemak: 39,99g | Prot: 86,24g | Karb: 93,44g.
Makan Pagi: Green Tea, METRO Atlantic Salmon, Kraft Heinz Philadelphia, Multigrain Bread, Coffee with Sugar. Makan Siang: Langos Coffee Cake, Minigrill Mini Wheat Toast, Skotidakis Tzatziki, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Celery , Skinless Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Malam: Longos Shrimp Ring, Somersby Pear Cider, Sunflower Kitchen Hummus, Skotidakis Tzatziki, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Egg. Camilan/Lainnya: Clementines . lagi...
|
|
1647 kkal
|
Latihan:
lower body and back stretching - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiOHare
|