Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2021
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2021:
|
1348 kkal
|
Lemak: 55,84g | Prot: 52,43g | Karb: 162,16g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Bon&Bon Муравейник. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Нута, Рис Вареный. Makan Malam: Апельсин, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Легко Йогурт Домашний Клубничный. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kisop
|