Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2021
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2021:
|
965 kkal
|
Lemak: 46,45g | Prot: 103,57g | Karb: 31,17g.
Makan Pagi: Tirolez Queijo Minas Padrão. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa, Cebolas, Tomates, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Pimentão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Músculo Bovino. Makan Malam: Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Cebolas, Pimentão Amarelo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luiz.carlos_alves
|