Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 37,98g | Prot: 60,35g | Karb: 252,92g.
Makan Pagi: Nutrilite Proteína Vegetal, Peras, La Paulina Queso Danbo, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Bebida de Frutaa Licuado. Makan Siang: Plátano, Frutillas, Carrefour Galletitas Dulces, Ser Yogurt con Cereales y Colchón de Frutas. Makan Malam: Café con Leche. Camilan/Lainnya: Jugo de Naranja, Flynn Paff Caramelos Masticables. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 26 menit, Treadmill - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 9 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan coni7987
|