Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2021:
|
527 kkal
|
Lemak: 19,48g | Prot: 28,07g | Karb: 58,62g.
Makan Siang: 冰咖啡（加奶）, 云吞面. Makan Malam: 黄瓜/青瓜（去皮）, 小番茄/樱桃番茄, 炸鸡（加面粉或是面包糠）. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maypang
|