|
Heading the right way...now if it just keeps going...
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 65,33g | Prot: 82,77g | Karb: 118,49g.
Makan Pagi: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free. Makan Siang: Water (Bottled), Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Makan Malam: Edy's Grand Ice Cream - Double Trouble Fudge Brownie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Camilan/Lainnya: Great Value Party Peanuts. lagi...
|
|
3313 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Agu 14 oleh anggota: alexzwk
|
The 240s are right around the corner......................
21 Agu 14 oleh anggota: waynem37
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|