|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
1818 kkal
|
Lemak: 97,56g | Prot: 183,73g | Karb: 49,42g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Капуста, Огурец (с Кожурой), VP Laboratory Омега-3, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. lagi...
|
|
4479 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Angkat Besi - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Какова красота
Хочешь похудеть ? 🍦
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
07 Nov 21 oleh anggota: xjxioxixixixiixix
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|