|
Tavoitteena päästä suhteellisen samaan painoluokaan kuin ennen raskautta eli noin 70 kiloon. Välitavoittena 85 kg, 80 kg, 75kg. Tällä hetkellä olen hoitovapaalla 1-vuotiaan kanssa ja teen jonkun verran opintoja siinä samalla. Toiveena olisi saada toinen lapsi niin uutta raskautta ajatellenkin olisi hyvä pudottaa painoa ja voisi tärpätä helpommin.
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
1431 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 85,57g | Karb: 166,51g.
Makan Pagi: Marjasmoothie. Makan Siang: Jauhelihakeitto. Makan Malam: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Camilan/Lainnya: Hedelmärahka, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Yellow Label Tea, Kevytmaito 1,5%, Sokeri, Kellogg's Riisimurot. lagi...
|
|