Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
1389 kkal
|
Lemak: 89,18g | Prot: 113,38g | Karb: 28,70g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Makan Malam: Hellmann's Real Mayonnaise, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Claussen Kosher Dill Pickle Wholes, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, HEB Fresh Green Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donkiee
|