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Heutevmal Asia Buffet
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
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2309 kkal
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Lemak: 98,43g | Prot: 141,79g | Karb: 205,96g.
Makan Pagi: Landkost Halbfett Margarine, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Ja! Geflügel-Mortadella, Grafschafter Balance Brot. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gebackene Banane, Obstsalat, Knusprige Ente, Gefüllte Miesmuscheln, Scampi, Tintenfisch, Garnelen, Sushi, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Hähnchenbrust, Entenbrust. Camilan/Lainnya: Rhabarberkuchen, Magnesium 400, Seefischöl Omega-3 1000, Calcium+D3, Kaffee, Zucker. lagi...
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2733 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam dan 19 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
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