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1 semana de disciplina . 2.200 kg off.
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
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2104 kkal
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Lemak: 65,50g | Prot: 90,79g | Karb: 242,78g.
Makan Pagi: Bauducco Levíssimo Água e Sal, Magro Adoçante, Leite (Leite Integral), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Gran Mestri Requeijao Light, Wickbold Pão Integral. Makan Siang: Subway Maionese Temperada, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Molho Parmesão, Subway Frango, Subway Alface, Subway Tomate, Subway Pão 3 Queijos, Banana, Laranja Pêra. Makan Malam: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. Camilan/Lainnya: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada, Lacta Chocolate Shot Amendoim. lagi...
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Sejarah Berat Badan Maninha;
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