Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
2868 kkal
|
Lemak: 87,60g | Prot: 126,75g | Karb: 383,35g.
Makan Pagi: Aurora Suco de Uva Integral, Ovo Frito, Pão Integral. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Makan Malam: Ovo Cozido, Macarrão, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ximenesvvv
|