Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
119 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
2839 kkal
|
Lemak: 123,48g | Prot: 148,01g | Karb: 275,28g.
Makan Pagi: Простой Йогурт, Магнит Куриный Рулет, Драники, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Омлет с Овощами, Ашан Круассан с Джемом, Магнолия Блинчики с Куриным Фаршем, Мандарины, Гречка Отварная. Makan Siang: Виноград, Maggi Плов с Курицей , Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Молния Салат с Капустой Витаминный. Makan Malam: Яндекс Лавка Салат Витаминный, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко Красное, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик. lagi...
|
|
4648 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|