Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2014
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 25,98g | Prot: 70,18g | Karb: 207,10g.
Makan Pagi: Arcor Mermelada Light Durazno, La Paulina Queso Crema Light, Mauri Galletas sin Sal, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Mandarinas, Fargo Pan de Salvado, Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Makan Malam: Ser Flan de Vainilla, Ilolay Queso Port Salut Light, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Mauri Galletas sin Sal, Café con Leche Descremada, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan de Salvado. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FEDRA1873
|