Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2014
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 50,91g | Prot: 78,81g | Karb: 180,41g.
Makan Pagi: Butter (Gesalzen), Belgischer Bauernkäse, Landbrot, Strauchtomaten, Hähnchenbrustfilet, Frischkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Hähnchen-Filetstücke Gärtnerin, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Makan Malam: Landbrot, Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Honig, Birnensaft. Camilan/Lainnya: Hähnchen-Filetstücke Gärtnerin. lagi...
|
|
2720 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JustMe_HH
|