Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
818 kkal
|
Lemak: 27,47g | Prot: 72,71g | Karb: 76,45g.
Makan Siang: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito sem Gordura. Makan Malam: Carne de Panela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozido. Camilan/Lainnya: Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose, Adaptogen Adapto Whey, Salada de Frutas. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AHTA85
|