Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
3046 kkal
|
Lemak: 85,11g | Prot: 190,05g | Karb: 351,66g.
Makan Pagi: Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Wasa Z Błonnikiem, Zielona Herbata, Młode Dymki, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Masło, Putka Chleb Razowy, Putka Chleb Żytni, Olimp Whey Protein Complex 100%, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Makan Siang: Natrue Oat Napój Owsiany bez Cukru, Go On Granola Proteinowa Czerwona Porzeczka, Jeżyna, Malina, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Bio Planet Ekologiczne Płatki Owsiane, Banan, Cynamon, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Jabłko. Makan Malam: Thai Heritage Sos Rybny, Imbir, Żółta Papryka, Mięso z Piersi Indyka, Boczniak, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Czosnek, Pomidory, Papryka Chili, Kikkoman Sos Sojowy, Olej Sezamowy, Szczypiorek, Natka Kolendry. Camilan/Lainnya: Suszona Figa, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Tastino Wafle Ryżowe Naturalne, Cynamon, Mrożone Wiśnie, Jabłko, Herbata bez Cukru, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Bio Planet Ekologiczne Płatki Owsiane, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Piątnica Twaróg Chudy. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|