|
Ahora si voy por esos 74kilos
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
881 kkal
|
Lemak: 32,71g | Prot: 57,94g | Karb: 96,41g.
Makan Pagi: Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Espinacas, Clara de Huevo. Makan Siang: Mandarinas, Hacendado Aguacate, Espinacas, Salmón. Makan Malam: Queso, Arepa de Avena. Camilan/Lainnya: Cambur, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Mandarinas. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merchi123
|