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Ich hatte es schon befürchtet, fast ein Kilo drauf 😳 Bin gestern auf Tour gewesen mit lecker Essen und Wein. Hat sich aber gelohnt, war einfach sehr schön. Nun muss ich mich wieder disziplinieren 🙁
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
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1605 kkal
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Lemak: 40,78g | Prot: 51,11g | Karb: 177,76g.
Makan Pagi: Milbona Quark 20%, Marmelade, Roggenmischbrot, Milchkaffee. Makan Siang: Tomaten, REWE Bolognese Sauce, Thomy Hollandaise Legere, Edeka Speisekartoffeln, Kohlrabi. Makan Malam: Roter Tafelwein. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Frischkäse, Weizenbrötchen, Milchkaffee. lagi...
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 Komentar
Schön, dass es sich gelohnt hat. ☺ Man darf sich auch nicht alles verbieten. 😬 Jetzt wieder ran an den Speck 😉👍💪
04 Nov 21 oleh anggota: Jule Go !
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Ja, ran an den Speck, im wahrsten Sinne des Wortes 😉
04 Nov 21 oleh anggota: Judda57
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toll, dass du es zugelassen hast, zu genießen, morgen ist ein neuer Tag, und der ist um eine schönere Erinnerung reicher 🤩einfach weitermachen und nicht aufgeben
04 Nov 21 oleh anggota: dara1511
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Aber das wird ja dann nur Wasser sein, keine Panik. :) 1kg Fettzunahme sind 7000kcal im Überschuss und die wirst du gestern Abend safe nicht gegessen haben. :p
05 Nov 21 oleh anggota: norali.xx
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Sejarah Berat Badan Judda57
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