|
нагрешила вчера с роллами сегодня привес 300гр и наказание без завтрака
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
1168 kkal
|
Lemak: 31,78g | Prot: 61,69g | Karb: 155,24g.
Makan Siang: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Плов с Куриной Грудкой. Makan Malam: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ирбитский Молочный Завод Йогурт с Ароматом Клубники 2,5%, Coffee Machine Чай с Шиповником , Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом . lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan armine2301
|