Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
1041 kkal
|
Lemak: 59,29g | Prot: 21,34g | Karb: 105,87g.
Makan Pagi: Bucheron Шоколад Молочный с Орехами, Каждый День Вода, Danone Творожный. Makan Siang: Котлета Говяжья, Картофельный Салат. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 7 menit, Bola Voli - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan лидия4567
|