Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
656 kkal
|
Lemak: 14,11g | Prot: 30,31g | Karb: 119,64g.
Makan Pagi: Mangga, Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan), Telur Rebus. Makan Siang: Tempe Bacem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trisnafebrilia
|