Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2014
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 77,51g | Prot: 101,65g | Karb: 241,26g.
Makan Pagi: Banano, Té (Infusión), Mandarinas, Manzana. Makan Siang: Tomates, Zanahoria, Paty Hamburguesa Clasica. Makan Malam: Cerveza, Baguette, Serenito La Copa, Merluza, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Twistos Minitostaditas, Granja del Sol Patitas de Pollo, SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma, Paladini Jamón Cocido. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Jorgelin Maxialfajor. lagi...
|
|
1240 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sspalluto
|