|
+30c
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
2245 kkal
|
Lemak: 56,43g | Prot: 164,45g | Karb: 253,78g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0% , Maribel Marmellata di Fragole 75%. Makan Siang: Bonduelle Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, My Bio Gallette di Mais, Land Fiocchi di Latte . Makan Malam: Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. Camilan/Lainnya: Conad Frollini con Cioccolato Fondente, Oro Saiwa Biscotti, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|