Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
904 kkal
|
Lemak: 58,85g | Prot: 63,48g | Karb: 29,46g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Hellmann's Real Mayonnaise, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Private Selection Crumbled Blue Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Makan Malam: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Fry's Onion Garlic Chicken Sausage, Green Giant Fresh Green Beans. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donkiee
|