|
Сегодня встала на весы, уже 82,7 кг
Особо сильно не радуюсь, это все остатки моей беременности уходят)
Послеродовой депрессии нет. Но вот с аппетитом серьёзные проблемы, видимо из-за перестройки организма и гормонов еду в себя приходится заталкивать насильно.
Следующее взвешивание планирую на понедельник 👍🏼
Питание правильное и вкусное, выставила себе калорийность 1800-1900 ккал, с учётом гв. Из ограничений , никаких вредных газировок, сладкого и очень жирного. Побольше фруктов и овощей 🙌🏼 пока все спокойно и хорошо!
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1081 kkal
|
Lemak: 49,59g | Prot: 32,99g | Karb: 129,59g.
Makan Pagi: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Банан, Чай с Медом. Makan Siang: Бахетле Манты из Баранины Паровые . lagi...
|
|