Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2014
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 52,58g | Prot: 94,44g | Karb: 100,39g.
Makan Pagi: Laranjas, Danone Activia Iogurte Natural, Café Expresso, Gold Nutrition Total Whey, Kiwi. Makan Siang: Pimentos, Bolonhesa Raz, Pepino (Descascado), Sumo de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Sopa de Espinafres. Camilan/Lainnya: Gold Nutrition Total Whey, Maçãs Gala, Chá Verde, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|