Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 36,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1613 kkal
|
Lemak: 75,32g | Prot: 115,84g | Karb: 118,83g.
Makan Pagi: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Семга Слабосоленая, Овсяноблинчик$. Makan Siang: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Пятерочка Сливы, Мандарины, Гречка Отварная, Цветная Капуста в Кляре, Печень с Помидорами и Сыром. Makan Malam: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Smartbar Батончик Абрикос в Йогуртовой Глазури, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дымов Индейка Варено-Копченая, Мини Хачапурик. Camilan/Lainnya: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кешью, Магнит Банан, Даниссимо Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Белая Долина Творог 2%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlgaS123
|