Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
2608 kkal
|
Lemak: 88,65g | Prot: 236,48g | Karb: 220,17g.
Makan Pagi: Barista Миндальное Молоко, Рафинад, Myprotein High Protein Bar, SNT Omega-3 Mega, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Авокадо, ВкусВилл Булочка Сдобная с Кардамоном, Рис Отварной. Makan Malam: Mr. Djemius Сырный Соус, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Русское Море Сёмга Малосоленая, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Camilan/Lainnya: Myprotein Oats & Whey Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yarik1390
|