Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1094 kkal
|
Lemak: 50,62g | Prot: 67,93g | Karb: 86,75g.
Makan Pagi: Café Expresso, Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela, Chá (Infusão). Setelah Sarapan: Café Expresso, Continente Barra de Cereais. Makan Siang: Milho, Pingo Doce Azeite, Ovo Cozido, Salada Verde Mista, Atum em Óleo (Enlatado). Setelah Makan Siang: Gullón Tortitas de Arroz Integral e Chocolate Negro, Mimosa Iogurte Liquido Morango. Makan Malam: Carne de Vaca Assada, Continente Grelos Salteados com Alho, Ovo Frito. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|