|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1193 kkal
|
Lemak: 39,41g | Prot: 81,94g | Karb: 151,04g.
Makan Pagi: Kacang Tanah, Herbalife Mixed Fiber, Muscle First Gold Pro Isolate, Buah Pir, Jus Jeruk Nipis. Makan Siang: Mangga, Putih Telur Matang, Daging Sapi, Jengkol, Labu Siam. Makan Malam: Kecap Manis, Bawang Putih, Mangga, Labu Siam, Brokoli, Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Herbalife Mixed Fiber, Jus Jeruk Nipis, Biji Bunga Matahari Sangrai Kering(dengan Tambahan Garam), Kacang Tanah. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaniaty
|