Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
1859 kkal
|
Lemak: 93,61g | Prot: 45,82g | Karb: 152,69g.
Makan Pagi: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Nespresso Caffè . Makan Siang: Zucchero di Canna, Nespresso Caffè , Ananas. Makan Malam: Insalata Mista Verde, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Sale, Iper Mini Pizzette Margherita , Pane Bianco Tostato, Tartufo Bianco (Tubero), Vino Bianco da Tavola, Esselunga Tomino, Uovo Fritto. Camilan/Lainnya: Tassoni Cedrata (180ml), Noci, Kinder Plumcake con Yogurt alla Greca, Grissini Semplici, Gelato, San Carlo Dixi (22g). lagi...
|
|
302 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|