Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
1796 kkal
|
Lemak: 127,80g | Prot: 125,85g | Karb: 37,74g.
Makan Pagi: Hacendado Mantequilla sin Sal, Aceite de Oliva, Café. Makan Siang: Pollo Asado, Salchichas de Pollo, Cebollas, Aguacate, Colanta Queso Mozarella, Huevo Frito, Mantequilla. Makan Malam: Apio, Ternera, Chicharrón, Papa Cocida. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yudyvallejo
|