Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2014
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Lemak: 85,40g | Prot: 218,73g | Karb: 110,67g.
Makan Pagi: Nippon Professional Eiweiß. Makan Siang: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Billa Wiener Wurst, SPAR Free From Frischkäse Kräuter, Grüne Paprika, Der Mann Eiweiß-Abendbrot, Bananen, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Neutral, Milfina Magertopfen, Clever Joghurt 0,1% Natur. Camilan/Lainnya: SPAR Free From Frischkäse Kräuter, Der Mann Eiweiß-Abendbrot. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sascha123456789
|