Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
2220 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 159,05g | Karb: 289,69g.
Makan Pagi: Sanissimo Salmas (Paquete), Huevo, Jitomate, Cebollas, Clara de Huevo, Evolution Isolate Protein. Makan Siang: Plátano, Miel, Mangos, Aguacate, Atún Fresco, Verdura Hervida, Arroz Blanco. Makan Malam: Plátano, Lala Leche, Tomates, Aguacate, Marina Azul Atún en Agua, Bimbo Pan Multigrano. Camilan/Lainnya: Jugo Verde, Yoplait Yoghurt Doble Cero. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|