Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
1597 kkal
|
Lemak: 56,56g | Prot: 62,67g | Karb: 210,14g.
Makan Siang: Lacta Ouro Branco, A Granel Brócolis Refogado, Alface, Risoto de Queijo. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Ritter Doce Cremoso de Abacaxi, Pão Caseiro. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Caseiro, Salada de Frutas. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|