|
cara ngontrol ansientas gimanaa yaa? otak aku berisik bgtt:"
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
853 kkal
|
Lemak: 44,87g | Prot: 53,83g | Karb: 61,15g.
Makan Pagi: Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Telur. Makan Siang: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Goreng. Makan Malam: Nasi Putih, Sambal Goreng, Nangka, Telur Goreng. Camilan/Lainnya: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan niselll
|