Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 65,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
866 kkal
|
Lemak: 17,45g | Prot: 71,53g | Karb: 104,46g.
Makan Siang: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Semangka. Makan Malam: Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Muscle First Pro Whey 100 Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Valvaal_
|