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Nouvelle semaine c'est reparti bien que petite semaine prochain rdz sera vendredi. Bonne journée à ts et bonne reprise de semaine à ceux et celles au travail🙂👍
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
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1300 kkal
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Lemak: 83,41g | Prot: 55,06g | Karb: 87,88g.
Makan Pagi: Lidl Lait Demi Écrémé , Carrefour Crunchy Muesli. Makan Siang: Boudin Noir, Boudin Blanc. Makan Malam: Herta Lardons Nature, Lait (Lait Entier), Persil, Brocoli, Champignons, Ail, Oignons, Concombre (avec Peau), Tomates. lagi...
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 Komentar
bon courage APO, et belle semaine 👌💅
02 Nov 21 oleh anggota: Jo lapin
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Merci Jo👍🙂 c'est quoi ce smiley avec des ongles et du vernis ? Lol t'es sûre qu'il était pour moi celui-là 😁 je viens de rentrer. Bonne après-midi.
02 Nov 21 oleh anggota: Apoamaury
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02 Nov 21 oleh anggota: Jo lapin
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02 Nov 21 oleh anggota: Minaaa.
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Coucou Minaaa 🙂 merci à toi c'est super gentil. J'espère que tu vas bien de ton côté et que tu vas passer une belle semaine de ton côté. Bonne fin de journée et porte toi bien. Biz
02 Nov 21 oleh anggota: Apoamaury
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Coucou mon ami Apo je te souhaite également une très bonne semaine prends bien soin de toi moi encore deux et ben semaine elle est cuite courage pour tes tests vendredi 👍🤝
02 Nov 21 oleh anggota: Nlono7700
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Coucou mon Apo, belle semaine à toi !Bisous 😘
02 Nov 21 oleh anggota: angie07008
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Salut Nlono. T'inquiète on tiendra le coup bien que ce soir je ne me sens pas d'appoint pour le sport, j'ai eu mon rdz puis j'ai été faire des courses à pieds dc je suis fatigué. On reprendra demain si tout va bien. Je te souhaite aussi beaucoup de courage et merci à toi 🙂👍
02 Nov 21 oleh anggota: Apoamaury
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Coucou Angie 😊 belle semaine à toi également et que tout se passe bien pour toi. Bisous et bonne fin de journée 🌹🙂
02 Nov 21 oleh anggota: Apoamaury
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02 Nov 21 oleh anggota: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Merci Sahreena 😊 j'espère que cette journée s'est bien passée pour toi et que tu vas bien. Bisous moi je vais me préparer ma soupe comme pas de sport ce soir, pas la forme pour.
02 Nov 21 oleh anggota: Apoamaury
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Nickel merci 😙, bon souper, repose-toi bien 🙂
02 Nov 21 oleh anggota: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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