|
Все границы мира нам открыли снова. Отменили маски, ласты, тесты и укол. Доллар снова тридцать — ай, спасибо, Вова! Снова обнимаются русский и хохол. Климат поменялся, удлинилось лето. Персики-гранаты вызревают под Москвой. Больше нету гадостей в наших интернетах, только обучение и трафик деловой! Я же вес померил и весьма доволен: на весах сегодня удивительный отвес! Сам себе поверил что лучшего достоин, и вот, спасибо, Боже, настоящий дар небес! 😂
|
113,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
1539 kkal
|
Lemak: 66,35g | Prot: 153,48g | Karb: 81,67g.
Makan Pagi: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Гречка, Сливочное Масло, Куриное Филе, Лук, Ашан Шампиньоны. Makan Siang: Помидоры. Makan Malam: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Зеленая Линия Яйца Куриные, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Подсолнечное Масло. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|