Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
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57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
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1331 kkal
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Lemak: 44,24g | Prot: 92,88g | Karb: 149,91g.
Makan Pagi: 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 싸리재 서리태가루, 허쉬 스페셜다크100%카카오, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Bob's Red Mill Oat Bran, 매일유업 매일 두유 99.89, Navitas 카카오닙스, 누티바 치아씨드, 무화과. Makan Siang: 버섯볶음, 소불고기, 잡곡밥. Makan Malam: 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨, 파프리카, 방울 토마토, 밤고구마, 연어, 양상추. Camilan/Lainnya: 프로틴방앗간 하루단백바. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan navldy
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