|
Опять сегодня сомнительный дефицит ккал🙄 около 1700 наела😞 Ужин: салат 🥗 + сыр 🧀 25 гр + доела печенье 🍪 протеиновое с дневного перекуса. Перед сном 150 мл молока со специями
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1731 kkal
|
Lemak: 92,18g | Prot: 119,84g | Karb: 90,52g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Курица в Сметане, Дело Вкуса Цветная Капуста в Омлете. Makan Siang: Гречка Отварная, Му-Му Шницель Куриный. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Китайская Капуста, Помидоры, Gruntaler Сыр с Пажитником. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ВикаЯгодка
|