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Très bon score ce soir pr l'activité, je m'y suis mis à fond pr 1bon résultat🙂👍, j'espère ne pas le regretter ap. Nous avons réalisé 82min de vélo🚴♂️🚴♂️ pr 1super 43,13kms et 1880ca🔥. Je pense que le repas de 12h est éffacé😁 belles soirée à ts😊🌃
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
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1313 kkal
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Lemak: 54,86g | Prot: 64,40g | Karb: 137,40g.
Makan Pagi: Carrefour Crunchy Muesli Choco. Makan Siang: Ducros Curry Poudre, Curcuma, Campina Crème Culinaire Légère 20%, Carrefour Ratatouille , Persil, Carrefour Pasta Sauce aux Légumes , Ail, Oignons, Courgette, Poireaux, Poivrons Rouges Doux, Brocoli, Bœuf, Riz Blanc. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Maredsous Fagotin, Carrefour Pain Multi Céréales , Ail, Oignons, Tomates. lagi...
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3734 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
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 Komentar
01 Nov 21 oleh anggota: Jo lapin
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Merci Jo🙂👍 j'espère pouvoir en faire autant demain si je tiens le coup. Je sais pas pour toi mais moi je continue mon film 😉
01 Nov 21 oleh anggota: Apoamaury
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Je suis devant,appel d'urgence moi
01 Nov 21 oleh anggota: Jo lapin
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Moi je me suis mis un film d'horreur <Nun> il vient de se terminer c'était vraiment à chier😁 je vais m'en lancer un autre si je trouve qqch. À la télé j'ai rien vu de bon ce soir alors j'ai mis Netflix. Mais j'ai encore des choses enregistrées à regarder que j'aime bien <Alien Theory> je vais me mettre plus sur ça 😉👍👽
01 Nov 21 oleh anggota: Apoamaury
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01 Nov 21 oleh anggota: Jo lapin
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Sejarah Berat Badan Apoamaury
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