Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
136,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1335 kkal
|
Lemak: 49,85g | Prot: 83,22g | Karb: 135,81g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Multigrãos, Queijo Fresco, Catupiry Requeijão Cremoso, Shefa Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Tomates, Pastel de Carne, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Vagem, Chuchu Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mickeylangela
|