Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
3035 kkal
|
Lemak: 61,55g | Prot: 366,84g | Karb: 242,16g.
Makan Pagi: Gema de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Maçã, Clara de Ovo. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Camilan/Lainnya: Arroz Branco (Cozido), Gema de Ovo, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Castanhas de Caju, Clara de Ovo. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliano nicoletti
|