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Stamane, dopo 48 ore senza CHO, peso diminuito.
Ancora nessun sides dalla mancanza di carbo.
Mi sento ancora bene, energico.
Stranamente non ho fame, nonostante ieri ho mangiato pochissimo di giorno (in spiaggia) e molto a cena: anche se l'intake giornaliero è stato troppo basso.
Per ora va benone.
Vediamo come procede.
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71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1600 kkal
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Lemak: 87,65g | Prot: 181,97g | Karb: 14,90g.
Makan Pagi: Extra Virgin Olive Oil, Egg. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Crab. Makan Malam: Coop Mandorle Sgusciate, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Coop Mandorle Sgusciate, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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