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Heute schon am frühen Morgen im Wald unterwegs. Knapp 7 km bei schönstem Herbstwetter - einfach toll.
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
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1316 kkal
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Lemak: 34,30g | Prot: 57,81g | Karb: 192,18g.
Makan Pagi: Mehrkornbrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Rama Cremefine 7%, Sojasoße, Olivenöl, Reis (Gekocht), Edeka Spitzkohl, Putengulasch. Makan Malam: Lindenhof Gouda, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, GutBio Honig Cremig, Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Albona Pudding Vanille . lagi...
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2057 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan schlank mit 60
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