Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
123,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 48,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1277 kkal
|
Lemak: 54,18g | Prot: 78,09g | Karb: 122,26g.
Makan Siang: Gekochte, Reife Zwiebeln, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Rindfleisch, Äpfel. Makan Malam: REWE Reiswaffel, Möhren, Scheibletten, Kirschtomaten. lagi...
|
|
3657 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Stepper - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|