Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2014
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ripfull
|