Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1743 kkal
|
Lemak: 62,16g | Prot: 67,18g | Karb: 234,88g.
Makan Pagi: Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Honig, Wilhelm Brandenburg Kalbsleberwurst, Leerdammer Leger, IBIS Super Korn Brötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gekochter Lauch, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Makan Malam: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch, Schwarzwälder Kirschtorte. lagi...
|
|
3119 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 9 jam dan 19 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baerchen23
|